반응형 피스타치오와 아몬드 영양1 피스타치오와 아몬드 차이 영양 효능 맛 공통점 차이점 피스타치오와 아몬드 차이 영양 효능 맛 공통점 차이점견과류는 건강 간식의 대표주자입니다.그중에서도 피스타치오와 아몬드는 많은 이들의 사랑을 받는 인기 견과류 입니다. 두 견과류 모두 건강에 유익하지만, 영양 성분과 효능, 맛, 식감 등에서 서로 다른 매력을 지니고 있습니다.이번 글에서는 피스타치오와 아몬드의 차이점과 공통점, 그리고 각각의 장단점을 비교해보겠습니다.1. 피스타치오와 아몬드 차이 영양피스타치오와 아몬드의 영양성분 비교 (100g 기준)구분피스타치오(100g)아몬드(100g)칼로리560~600kcal579kcal단백질20~23g21.15g지방44~45g49.93g탄수화물27~28g21.55g식이섬유10.6g12.5g 피스타치오와 아몬드는 모두 고칼로리, 고지방, 고단백 식품입니다.아몬드가 약.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
