편도결석 빼는법 편도결석 제거기 예방법
목에서 악취가 나거나 이물감이 느껴진다면 편도결석을 의심해볼 수 있습니다.
편도 결석증은 편도선의 틈새에 음식물 찌꺼기, 박테리아, 점액 등이 뭉쳐 형성되는 작은 덩어리입니다.
특히 구취를 유발하는 주요 원인 중 하나로, 많은 사람이 불편함을 호소합니다.
자가 관리로 제거할 수도 있지만, 심한 경우에는 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.
이번 글에서는 효과적으로 제거하는 방법과 편도결석 제거기를 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 편도결석
tonsillolith은 편도선의 작은 홈이나 구멍(편도와협, crypt)에 음식물 찌꺼기, 박테리아, 점액 등이 쌓이면서 형성됩니다.
주로 만성 편도염이 있거나 편도의 구조가 깊은 사람들에게 발생하는 경향이 있습니다.
주요 증상을 알려드리겠습니다.
1) 구취(입 냄새)
박테리아와 음식물 찌꺼기가 부패하면서 악취를 유발합니다.
2) 목 이물감
작은 결석이라도 목에 걸린 느낌을 줄 수 있습니다.
3) 삼킴곤란
큰 결석일 경우 음식 삼키는 데 불편함이 생길 수 있습니다.
4) 편도 부위의 통증
염증이 동반될 경우 목이 붓거나 아플 수 있습니다.
5) 반복적인 편도염
자주 생기면 편도염을 유발할 가능성이 높아집니다.
2. 편도결석 빼는법
편도에 생긴 결석을 제거하는 방법은 자가 관리부터 전문적인 의료 처치까지 다양합니다.
자가 관리 방법을 시도하기 전에, 너무 깊이 박힌 결석을 무리하게 제거하려 하면 편도를 자극해 출혈이나 염증이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
1) 양치질과 가글 사용
편도의 결석이 구강 청결을 철저히 하면 자연스럽게 제거될 수도 있습니다.
- 소금물 가글 : 염증 완화와 세균 제거 효과가 있습니다.
- 구강 세정제 사용 : 항균 효과가 있는 가글을 사용하면 예방에 도움이 됩니다.
2) 면봉이나 귀이개를 활용한 제거
- 거울과 밝은 조명을 이용해 결석의 위치를 확인합니다.
- 면봉을 물에 적셔 부드럽게 결석을 밀어냅니다.
- 너무 깊이 찌르면 편도에 손상을 줄 수 있으므로 조심해야 합니다.
3) 식염수 스프레이 사용
- 편도 부위에 식염수를 분사하면 결석이 느슨해져 쉽게 제거될 수 있습니다.
- 염증이 있는 경우에도 도움을 줄 수 있습니다.
4) 물을 자주 마시기
- 물을 자주 마시면 점액 분비가 원활해지고, 편도에 결석이 생길 가능성을 낮출 수 있습니다.
- 침이 마르면 세균이 증식할 수 있어 꾸준한 수분 섭취가 중요합니다.
5) 기침을 이용한 자연 배출
- 편도의 결석이 크지 않다면 강한 기침을 하면 자연스럽게 빠져나오는 경우도 있습니다.
3. 편도결석 제거기
편도결석 제거기는 전문적으로 설계된 도구로, 편도에 생긴 결석을 보다 안전하고 효과적으로 제거하는 데 도움을 줍니다.
1) 편도결석 제거기의 종류
- 의료용 핀셋 : 편도에 직접 접근해 결석을 제거하는 도구
- 편도결석 제거 스틱 : 부드러운 실리콘 소재로 되어 있어 안전하게 사용할 수 있음
- 구강 세정기(워터픽) : 고압의 물줄기로 결석을 제거하는 기기
2) 편도결석 제거기 사용법
- 제거 전, 손을 깨끗이 씻고 도구를 소독합니다.
- 밝은 조명을 이용해 결석의 위치를 확인합니다.
- 부드럽게 결석을 밀어내거나 분사하여 제거합니다.
- 제거 후에는 소금물 가글을 하여 감염을 방지합니다.
4. 편도결석 예방법
편도에 생긴 결석은 한 번 제거한다고 끝나는 것이 아니라, 꾸준한 관리가 필요합니다.
아래 방법을 실천하면 편도에 생긴 결석 재발을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
1) 철저한 구강 위생 관리
- 하루 2~3회 양치질을 하고 혀 세정도 신경 써야 합니다.
- 가글을 사용해 구강 내 박테리아를 줄이는 것이 중요합니다.
2) 편도 결석이 자주 생긴다면 의료 상담 받기
- 만성 편도염이 동반된 경우 편도절제술이 필요할 수 있습니다.
- 결석이 크거나 제거하기 어려운 경우 이비인후과에서 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
3) 음식 조절
- 유제품, 고탄수화물 음식은 편도에 결석을 유발할 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
- 물을 충분히 마셔 구강 건조를 방지하는 것도 중요합니다.
5. 결론
편도결석은 흔하지만 불편한 증상을 유발하는 문제입니다.
가벼운 경우에는 가정에서 자가 관리로 제거할 수 있지만, 크기가 크거나 반복적으로 발생한다면 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.
구강 위생을 철저히 관리하고 편도결석 제거기와 같은 도구를 적절히 활용하면 보다 안전하고 효과적으로 관리할 수 있습니다.
건강한 구강 습관을 유지하여 편도결석으로 인한 불편함을 줄여보세요.